Er wordt veel van jou als mantelzorger gevraagd. Je staat steeds voor de ander klaar, je draagt veel verantwoordelijkheid en je moet veel weten. Momenten voor jezelf schieten er misschien bij in en het stressniveau kan oplopen. Hoe blijf jij ontspannen, gezond en voel je je lekker in je eigen vel? Tijdens een bijeenkomst van Sociaal Werk Tubbergen en Dinkelland wordt hier aandacht voor gevraagd met als thema: ‘Beter ademen voor meer energie en innerlijke rust’
Snel tot rust komen
Gastspreker Drs. Marleen van den Hout, oprichter van Adem Academie Nederland neemt je in deze workshop/bijeenkomst mee met heldere uitleg en praktische toepassingen van Methode Beter Ademen®. Zij is grondlegger van de methode.
De methode ‘Beter ademen’ benadert de adembeweging op een verrassende en nieuwe manier. Je ervaart hoe sterk de kracht van ademen is en hoe je in een paar minuten ontspant. Na de ‘Beter ademen’ workshop weet jij jezelf snel tot rust te brengen en meer te ontspannen. Je doet nieuwe energie op. Je krijgt handvatten om beter een hoge belasting aan te kunnen en je intuïtie te versterken.
Praktische informatie
Sociaal werkers Mantelzorg Edith Harmsen en Nicolet Plegt (Stichting welzijn Tubbergen- Dinkelland, SWTD) organiseren deze bijeenkomst, je bent van harte welkom!
De bijeenkomst is woensdag 5 april van 14.00 tot 16.00 uur bij Restaurant Rouwers, Denekamperstraat 74 in Agelo. De zaal is vanaf 13.30 uur open.
Aanmelden kun je doen per email bij e.harmsen@swtd.nl of n.plegt@swtd.nl of telefonisch 06-38594369 / 06-38275388. (ook voor meer informatie). De sociaal werker mantelzorg biedt ondersteuning, persoonlijk advies, vrijwillige inzet en emotionele steun aan mantelzorgers.
